コロナ対策には石鹸で手洗い⁉︎ アルコール消毒⁉︎ どっちがいいの?
新型コロナウイルス対策は行っていますか? しっかりと手を洗ってますか? 私もそうですが、疑問に思ったことがあります。 「手洗いをしましょう。」「店内に入る前にアルコール消毒をしましょう。」 どちらもウイルスを除去する効果 …
新型コロナウイルス対策は行っていますか? しっかりと手を洗ってますか? 私もそうですが、疑問に思ったことがあります。 「手洗いをしましょう。」「店内に入る前にアルコール消毒をしましょう。」 どちらもウイルスを除去する効果 …
新型コロナウイルスが猛威をふるっていることは、皆さんもご存知の通りだと思います。 メディアなどでも散々取り上げられ、その危険性や症状を理解しているという方も増えてきていると思います。 発熱する、味覚や嗅覚に異変が生じるな …
体臭は体の汗や排泄物などの汚れが原因で発生するものだと考えていませんか? 一般的には、汗とともに出てくる皮脂などが原因と思われていることが多い体臭ですが、実は他にも体臭を放つ原因があります。 それは「病気」 …
うつ病が社会問題となって久しいこの頃です。 ひと昔前までは、ここまで「うつ」という言葉はあまり聞くこともなかったかと思います。 しかし、近年は「うつ」に悩むのは社会人だけではなく、中学生からお年寄りまで幅広 …
「中性脂肪」と「コレステロール」の違いってご存知ですか? おそらく、健康診断などで目にすることが多いのではないでしょうか? そして、どちらもあまり良いイメージが湧かないものではないでしょうか? 中性脂肪とコ …
活性酸素、そして抗酸化作用という言葉をお聞きになられたことはございますか? 紫外線やエネルギー代謝、ストレス等で体内に発生する活性酸素は、人間の体にいろいろと悪影響を及ぼします。 この活性酸素を除去に効果的 …
ビジネスでの通勤で満員電車などに乗っていると、「におい」が気になることはありませんか? においと言っても、お酒などのアルコールもにおいもありますし、中には女性であれば強い香水のにおいもあるでしょう。 そして …
人間は自分で身体を動かしたい時は自分の意思でコントロールすることができます。 一方、内臓の動きや血液の流れ、血圧、酸素や栄養を体全体に行き渡らせること、老廃物の排出などは意思ではなく自律神経がコントロールしています。 & …
近年、美肌やダイエットなどの美容に効果的であることで注目を集めている栄養素が、オメガ3脂肪酸です。 抗炎症作用や肌のターンオーバーの促進が期待できるだけでなく、身体の代謝アップにも効果的な不飽和脂肪酸です。 …
生理前になると心と体に不調があらわれてしまうという女性は多いのではないでしょうか。 実は私も不調になることが多いので、辛いところがあります。 体調が優れない日は、もう何もする気がなくなってしまいますから、困ったものです。 …
皆さん、「サポニン」って聞いたことありますか? サポニンとは、ファイトケミカルの一種であり、糖で構成される配糖体の総称で、多くの植物に含まれる低分子生体物質です。 ファイトケミカルに関してはコチラを参考にしてみてください …
皆さんはコレステロール値は気にされていますか? 年齢を重ねていくうちに、健康診断で年々上がっていってしまっている、なんてことはありませんか? 今回は、現代の食生活にまつわるコレステロールに関するお話をしたい …