カテゴリー: 体の調子

うつ病が社会問題となって久しいこの頃です。 ひと昔前までは、ここまで「うつ」という言葉はあまり聞くこともなかったかと思います。 しかし、近年は「うつ」に悩むのは社会人だけではなく、中学生からお年寄りまで幅広い年齢層にこの …

人間は自分で身体を動かしたい時は自分の意思でコントロールすることができます。 一方、内臓の動きや血液の流れ、血圧、酸素や栄養を体全体に行き渡らせること、老廃物の排出などは意思ではなく自律神経がコントロールしています。 & …

冷え性でお悩みではありませんか？ 実はわたし自身、かなりの冷え性で悩んでいます。   今回は、冷え性でお悩みでいらっしゃる方に向けたお話をしていきたいと思います。     冷え性は、栄養が不 …