コレステロール・中性脂肪 | いいことみつけた！美容倶楽部

意外と知らない⁉︎ 中性脂肪とコレステロールの違いとは？

「中性脂肪」と「コレステロール」の違いってご存知ですか？おそらく、健康診断などで目にすることが多いのではないでしょうか？そして、どちらもあまり良いイメージが湧かないものではないでしょうか？中性脂肪とコ …

活性酸素、そして抗酸化作用という言葉をお聞きになられたことはございますか？紫外線やエネルギー代謝、ストレス等で体内に発生する活性酸素は、人間の体にいろいろと悪影響を及ぼします。この活性酸素を除去に効果的 …

近年、美肌やダイエットなどの美容に効果的であることで注目を集めている栄養素が、オメガ３脂肪酸です。抗炎症作用や肌のターンオーバーの促進が期待できるだけでなく、身体の代謝アップにも効果的な不飽和脂肪酸です。 …

皆さんはコレステロール値は気にされていますか？年齢を重ねていくうちに、健康診断で年々上がっていってしまっている、なんてことはありませんか？今回は、現代の食生活にまつわるコレステロールに関するお話をしたい …

いつまでも若くいたい、そう思ってらっしゃる方も少なくないと思います。しかし、どんな人間も「老化」というものは避けることはできません。今回は年齢における「老化」の話ではなく、見た目や体調にお …

ファイトケミカルという言葉をご存知でしょうか。野菜や果物、豆類、芋類、海藻、お茶、ハーブなどの植物性食品の色素・香りなどいくつかの成分から発見された化学物質のことです。それらは、抗酸化力や免疫力のアップ …

「オメガ３脂肪酸」という名称は聞いたことがありますか？オメガ３脂肪酸とは不飽和脂肪酸であり、私たち人間にとって欠かすことのできない必須脂肪酸です。不飽和脂肪酸は魚や植物の油脂で、人の体温よ …

納豆キナーゼって何？納豆キナーゼとは、納豆の発酵の過程で生み出される酵素です。この酵素は、納豆のいわゆるネバネバ成分中に多く含まれていて、血液サラサラ効果など生活習慣病予防に大きく寄与すると言われている …

不飽和脂肪酸であるオメガ３脂肪酸は、私たち人間の体にはなくてはならない必須脂肪酸でもあります。脂肪を分解し、代謝してくれる役割のある脂肪酸ですが、ダイエットやメタボリックシンドロームの予防には不適切なので …