生活習慣 | いいことみつけた！美容倶楽部

不飽和脂肪酸って種類が多くてわからない⁉︎ 不飽和脂肪酸の種類とその違いについて

ダイエットをする方にとって、脂肪や油は避けるべきもの、悪いものと捉えがちです。しかし、脂質は体温を維持したり、日光を利用してビタミンＤを合成、脂溶性のビタミンＡ・Ｄ・Ｅ・Ｋなどの吸収を妨げたりしてくれます。ダイエット …

いきなりですが、あなたの周りに「ちょっと口臭が気になるなぁ」という人はいらっしゃいませんか？楽しい会話も相手の口臭がキツイと続けたくなくなる・・・大好きな恋人でも口が臭くてキスが耐えられない・・・この店員さん接客は …

体臭は体の汗や排泄物などの汚れが原因で発生するものだと考えていませんか？一般的には、汗とともに出てくる皮脂などが原因と思われていることが多い体臭ですが、実は他にも体臭を放つ原因があります。それは「病気」 …

ビジネスでの通勤で満員電車などに乗っていると、「におい」が気になることはありませんか？においと言っても、お酒などのアルコールもにおいもありますし、中には女性であれば強い香水のにおいもあるでしょう。そして …

生理前になると心と体に不調があらわれてしまうという女性は多いのではないでしょうか。実は私も不調になることが多いので、辛いところがあります。体調が優れない日は、もう何もする気がなくなってしまいますから、困ったものです。 …

「ホルモンバランス」という言葉を聞いたことはありますか？ホルモンバランスは私たちの身体にとって必要なものであり、健康維持、美容維持にとって非常に重要なものです。ホルモンの血流 …

今回は、ホルモンについてのお話です。ホルモンと聞くと、焼肉を思い浮かべたり、なかなか分かりにくいイメージがありますが、ホルモンというものは体の中で生成される物質で、体調をコントロールする働きを持っています …