あたらしいアンチエイジングスキンケア 江連智暢【読書メモ】オススメ本です

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✅内容紹介（アマゾンより引用）↓
アンチエイジングスキンケアの重要な基点となってきた生活習慣(食事、入浴、運動、睡眠)について、豊富な図を用いて、科学的根拠をもとに解説。広がりを見せるアンチエイジングスキンケアの世界を紹介!

健康情報をマインドマップに簡単にまとめて喋っています。

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