【水2ℓ飲んでる？】サウナーがおすすめする一番健康と美容におすすめなのは◯◯水

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サウナには興味あるけど、ちょっとハードルが高い、そんなビギナーでも楽しめるバラエティ番組、音楽やサウナ、アウフグースを多くの人に知ってもらいたいだけのチャンネルです。

今回のテーマはサウナ好きには必須の「水分補給」のための「水」。
サウナ前にどのくらい飲めばよいのか？日常的にどんな飲み方が良いのかご説明いたします！

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