【美容飯】美肌になりたかったらこれ食べて！おすすめの食材5選をご紹介します♪

これを食べれば美肌になれる！？
毎日の食事でツヤツヤお肌を作りましょう♪
美容にも健康にもとってもいい、エステティシャン激推しの食材5選をご紹介します。

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[目次]
0:00 オープニング
0:37 栄養のある野菜
2:58 ブロッコリーの成分
5:47 これがオススメ！
6:45 ブロッコリーの恐怖
7:34 究極の美容魚
9:03 世界5大健康食品
10:51 最強食材まとめ

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～杉山　奈津子（スギヤマ　ナツコ）Profile～

□レイテノールオーナー
□INFA国際エステティシャンゴールドマスター
□ドクターリセラスキンフィットネスカウンセラー
□化粧品検定1級取得

『たかがお肌、されどお肌』
同じ悩みを持つ女性として、共に笑顔で人生を送れるような美容の相談役として、
自分自身の経験に基づいてより多くの人に真実と真心を伝えるべく日々邁進中。

1964年生まれ　58歳
北海道札幌市出身。
2人の娘の子育てに奮闘した後、ある日自分が顔中シミだらけの鉄が錆びたような薄汚れた顔をしていることに気付く。
あらゆる化粧品やエステサロンを試した挙句、「本当に自分の肌のことを考えてくれる人はどこにいるのだろうか？」と思い悩み、
どこにも居ないなら自分がなる！と40歳で自らエステティシャンの道を志す。
現役エステティシャンとしてお客様のお肌に向き合うこと13年。
レイテノールは個人経営サロンとしては湘南エリアで最大の店舗面積を持つエステサロンに成長し、お客様と二人三脚で美肌作りに奔走しています。

私の肌改善の歴史はコチラでご紹介しております。
【お肌が劇的改善！】私の人生を変えた奇跡の化粧品