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【 #痩せ体質 #モデル体型維持 している食事🍙実生活】

今回のテーマ
✳️りんご酢✳️です😉
あなたの疲れ、拭います♡

〜何に効く？👂〜
#疲労回復
▶︎運動前、仕事前にクエン酸を摂取することで疲労物質の乳酸が分解・促進されるので翌日に疲れを持ち越さない✨
#食欲増進 #夏バテ予防
▶︎食欲があまりないとき食が進みやすくなる✨
#美肌効果
▶︎ビタミンCを身体にとどめようとしてくれるのでシミやそばかすの予防にもなる✨
など。

〜どんな風に摂るの？〜
★お浸しやサラダにりんご酢をかける
★お湯やお水、ソーダで割って飲む
★手作りドレッシングにする
など💡

※空腹時には胃に刺激を与え過ぎてしまうので
お酢を摂るのは食事中や食後がおすすめです😉
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一回やれば効くわけではないので、日々の食事で摂り入れられそうなタイミングにりんご酢をチョイスしてみてください(^^)

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