中華料理　秋におすすめ 薬膳美容デザート　のどや肺に潤う 乾燥肌にも効果

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中華料理　秋におすすめの薬膳美容デザート　のどや肺に潤う　乾燥肌にも効果

こんにちは、ウです。動画をご視聴いただきありがとうございます。
本日紹介した料理のレシピは下記になります。
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【材料】4人分

白きくらげ　20ｇ
ナツメ　　　6個
ハスの実　　20ｇ
梨　　　　　1/2個
クコの実　　10ｇ
氷砂糖　　　適量

水　　約1600㏄　
（柔らかい食感が好きな方はもっと水を増やして煮込んだほうがいいと思います）

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