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【バターナッツかぼちゃ】免疫力アップ!美容効果におすすめ!超簡単な食べ方のご紹介♪

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#バターナッツかぼちゃ#調理法#ハロウィン

バターナッツかぼちゃ
【ポタージュ】
バターナッツかぼちゃ・500g(正味)
水・400ml
牛乳・200ml
コンソメ・大さじ1程
塩胡椒・適量
仕上げにのせるパセリなど

今回サラダとバター焼きは、ポタージュで使った残りのかぼちゃで作っていますので、それぞれ
60g程のバターナッツかぼちゃになっています。

最近スーパーにも出回っている(バターナッツかぼちゃ】通常のかぼちゃとは見た目も違い、ひょうたんのような形をしています。
実は、通常のかぼちゃよりも、食物繊維やマグネシウム、カリウムにビタミンCなど、多く含まれているんですよ♪
そのため免疫力アップや美容にも効果的!女性には特にうれしい食材なんですよ♪