【バターナッツかぼちゃ】免疫力アップ！美容効果におすすめ！超簡単な食べ方のご紹介♪

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#バターナッツかぼちゃ#調理法#ハロウィン

バターナッツかぼちゃ
【ポタージュ】
バターナッツかぼちゃ・５００g(正味)
水・４００ml
牛乳・２００ml
コンソメ・大さじ１程
塩胡椒・適量
仕上げにのせるパセリなど

今回サラダとバター焼きは、ポタージュで使った残りのかぼちゃで作っていますので、それぞれ
６０g程のバターナッツかぼちゃになっています。

最近スーパーにも出回っている（バターナッツかぼちゃ】通常のかぼちゃとは見た目も違い、ひょうたんのような形をしています。
実は、通常のかぼちゃよりも、食物繊維やマグネシウム、カリウムにビタミンCなど、多く含まれているんですよ♪
そのため免疫力アップや美容にも効果的！女性には特にうれしい食材なんですよ♪