アーモンドを毎日食べ続けて人生変わった #shorts #おすすめ #雑学 #ダイエット #健康 #美容 #効果
アーモンド アーモンドを毎日食べると、美容と健康にどのような効果があるのでしょうか？アーモンドには、ビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用が強いため、細胞の老化を防ぎます。肌の保湿力を高め、乾燥肌やシワの予防にも効果 …
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