りんごを毎日食べ続けて人生変わった #shorts #おすすめ #雑学 #ダイエット #健康 #美容 #効果
りんごを毎日食べ続けることで得られる健康効果についてご存知ですか?りんごには、食物繊維であるペクチンが豊富に含まれており、これが腸内環境を改善し、便通を整える効果があります。ペクチンはまた、腸内の有害物質を吸着し、排出を …
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