いいことみつけた！美容倶楽部

投稿者: miyu

血液サラサラ⁉︎ 納豆キナーゼって何？

納豆キナーゼって何？ 納豆キナーゼとは、納豆の発酵の過程で生み出される酵素です。   この酵素は、納豆のいわゆるネバネバ成分中に多く含まれていて、血液サラサラ効果など生活習慣病予防に大きく寄与すると言われている …

オメガ３脂肪酸が中性脂肪の分解に効く⁉︎

不飽和脂肪酸であるオメガ３脂肪酸は、私たち人間の体にはなくてはならない必須脂肪酸でもあります。   脂肪を分解し、代謝してくれる役割のある脂肪酸ですが、ダイエットやメタボリックシンドロームの予防には不適切なので …

生理前は食欲が止まらない⁉︎

生理前になると、なぜか異常な食欲に襲われる・・・ そんな女性も少なくないかもしれません。     これには2種類ある女性ホルモンのひとつである「プロゲステロン」の分泌量が生理前に増える事が関係している …

ホルモンバランスの乱れについて

今回は、ホルモンについてのお話です。   ホルモンと聞くと、焼肉を思い浮かべたり、なかなか分かりにくいイメージがありますが、ホルモンというものは体の中で生成される物質で、体調をコントロールする働きを持っています …

【おうち時間を有意義に】読書好き美容師がおすすめする「前向きになれる小説５選」 “Five novels that can be positive” recommend

今回はおうち時間を有意義に過ごそう！と言うことで前向きになれるおすすめの小説を５冊紹介させて頂きます！ 結構メジャーな本が多いですが、もし読んだことない方はとても面白いので是非読んでみて下さい♪読んだことある方も気持ちを …