投稿者: miyu

毎日トマトを食べるとどうなる？その健康効果を徹底解説！ この動画では、トマトを毎日食べ続けることで得られる健康効果について詳しく解説します。トマトには、強力な抗酸化作用を持つリコピンやビタミンC、カリウムが豊富に含まれて …

ほうれん草 ほうれん草を毎日食べることで得られる健康効果についてご存知でしょうか？ほうれん草は、鉄分とビタミンが非常に豊富で、特に鉄分は貧血の予防に効果的です。鉄分は血液中の酸素を運ぶヘモグロビンの生成に不可欠な栄養素で …

TikTokの方が早く動画が更新されるので、TikTokも絶対フォローして欲しいの🤍 → 「@hirobeautychannel」 or 「小田切ヒロ」で検索よ！ ****************** # …

玉ねぎ 玉ねぎを毎日食べることで得られる健康効果について知っていますか？玉ねぎには、ケルセチンという強力な抗酸化物質が含まれており、これが血液をサラサラにし、血流を改善する効果があります。ケルセチンはまた、動脈硬化を予防 …

にんじん にんじんを毎日食べることで得られる健康効果はご存知ですか？にんじんには、βカロテンが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変わります。ビタミンAは視力を保ち、目の健康をサポートする重要な栄養素です。また、βカロ …

最近チークにハマってます❗️ 0:00　ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 0:15　美容液 1:59　ファンデーション 3:21　コンシーラー 4:21　アイシャドウ① 4:48　アイシャドウ② 7 …

毎日わかめを食べるとどうなる？その健康効果を徹底解説！ この動画では、わかめを毎日食べ続けることで得られる健康効果について詳しく解説します。わかめは、ヨウ素、食物繊維、カルシウム、ビタミンA、Cが豊富で、代謝の調整や骨の …