美容効果抜群！トレーニーにもおすすめ！中華風沼の作り方

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・トレーニングしてる方
・美容効果が欲しい方
・ご飯作る手間を短縮したい方

めちゃくちゃオススメな
シャイニー薊さんの沼を応用した
中華風の沼です！

味も美味しく、タンパク質豊富、低カロリー
減量中にも気にせず食べれるものですし
腹持ちもいいので是非参考にして
作ってみてください☺️

シャンタンがいい味出します！