【大胸筋Lv.1】女性におすすめの簡単な美容トレーニング【さくらさん】 #育乳 #胸板 #shorts

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この運動の抵抗は自らの三角筋筋力です。三角筋筋力が強ければ強いほど負荷が増し、トレーニングがハードになるという仕組みです。そのため一つ前の三角筋トレーニングと並行して行って頂くことをおススメします！
「三角筋トレーニング動画」https://youtube.com/shorts/wqNS4cnwJmw
「大胸筋トレーニングLv.2」https://youtube.com/shorts/9Htx2kp2tqw

思い出した時にいつでも誰でも簡単にできるオリジナル美容トレーニング！
人間の身体は鍛えた筋肉に栄養補給が行われるようにできています。胸に栄養が行く身体作りをじっくり行いましょう。徐々に身体は変わっていきます。

※姿勢を良く見せるには胸を開くより脇を締めつつ、肩甲骨を寄せるやり方があります。
お悩みのご参考になれば幸いです。

小顔・骨盤矯正Ideal　YouTubeチャンネル

モニターさんの施術効果をビフォーアフター動画で紹介したり、骨盤をはじめとする顔や身体の話を中心にしていきます。
お身体やお顔のご相談は小顔・骨盤矯正Idealまでよろしくお願いいたします。

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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387657/

スポーツ科学修士　柔道整復師　内山智